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中医学では、秋の不眠を考えるとき、単に「乾燥する季節だから眠れない」と捉えるのではなく、

秋の燥邪、肺と大腸の関係、津液（身体をうるおし熱を冷ます物質）の不足、心神（精神）の安定という複数の視点から分析します。

秋の燥邪：秋の乾燥は、肺や皮膚、鼻、喉などの潤いを損ないやすいと考えます。中医学では、燥邪が津液を消耗すると捉えます。

津液の不足：身体をうるおし、陽気（熱）の過剰な活動を抑える働きが不足しやすいと考えます。

心神が安定しにくくなる：血が心神を十分に養えない、あるいは熱が心神を乱すと、不眠、夢が多い、寝つきが悪いといった状態につながると解釈します。