「 バイオリズム 」 一覧

不眠

いのち育む女性の眠り

いのち育む女性の眠り 大人になると生活スタイルの変化などで自然に睡眠時間が減っていきます。 ある程度の過不足は問題ないのですが、寝不足の日が頻繁にあったり、睡眠時間を確保できても浅い眠りが多かったりす ...

卵巣年齢

FSHとAMH

FSH(卵胞刺激ホルモン)とAMH(抗ミュラー管ホルモン) 女性の卵巣は、もともとたくさんの原始卵胞をもっています。原始卵胞はわずか0.03mm、生理周期以外はほとんど休眠していて、原始卵胞から一次卵 ...

基礎体温表

自分のバイオリズムを知る基礎体温表 基礎体温とは、人間が生活していくうえで必要最低限のエネルギーを使う時の体温です。つまり、睡眠中の体温を指します。体を動かすとエネルギーが生じてきますので、6時間以上 ...

周期法

月経のリズムにあわせて漢方薬を上手に活用する「周期法」 「周期法」とは、西洋医学の妊娠のメカニズムと、中医学(=東洋医学)の考え方を統合した月経調整法です。基礎体温を参考にそれぞれの周期によって異なる ...

素問・上古天真論

中国では古来より【婦人以血為主】といわれ、女性は”血(けつ)”が何より重要とされます。豊かな”血”が体を十分に巡ることで、美しく健康な体をつくるのです。中国の女性は月経期には冷たいものをとらない、特に ...

卵巣年齢を知る

FSH(卵胞刺激ホルモン)とAMH(抗ミュラー管ホルモン) FSHとAMHのページのとおり、原始卵胞から排卵するための成熟卵胞に成長する過程で、多くの卵胞が犠牲になっていることがわかります。例えば、A ...

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