「 投稿者アーカイブ:愛徳薬局 」 一覧

不眠

いのち育む女性の眠り

いのち育む女性の眠り 大人になると生活スタイルの変化などで自然に睡眠時間が減っていきます。 ある程度の過不足は問題ないのですが、寝不足の日が頻繁にあったり、睡眠時間を確保できても浅い眠りが多かったりす ...

冠元顆粒

血のめぐり冠元顆粒

血はちゃんとめぐっていますか? 血の流れが滞っている状態を中医学ではおけつといいます。 おけつの三大特徴は、痛み・しこり・黒ずみです。 以下のような症状はありませんか?    お肌 ...

卵巣年齢

FSHとAMH

FSH(卵胞刺激ホルモン)とAMH(抗ミュラー管ホルモン) 女性の卵巣は、もともとたくさんの原始卵胞をもっています。原始卵胞はわずか0.03mm、生理周期以外はほとんど休眠していて、原始卵胞から一次卵 ...

基礎体温表

自分のバイオリズムを知る基礎体温表 基礎体温とは、人間が生活していくうえで必要最低限のエネルギーを使う時の体温です。つまり、睡眠中の体温を指します。体を動かすとエネルギーが生じてきますので、6時間以上 ...

周期法

月経のリズムにあわせて漢方薬を上手に活用する「周期法」 「周期法」とは、西洋医学の妊娠のメカニズムと、中医学(=東洋医学)の考え方を統合した月経調整法です。基礎体温を参考にそれぞれの周期によって異なる ...

素問・上古天真論

中国では古来より【婦人以血為主】といわれ、女性は”血(けつ)”が何より重要とされます。豊かな”血”が体を十分に巡ることで、美しく健康な体をつくるのです。中国の女性は月経期には冷たいものをとらない、特に ...

ニキビケア~外から

大人のニキビ  外からのケア 大人のにきびでしてはいけないことが、過剰なスキンケアです。油分の多いクリームやファンデーションなどのつけすぎは禁物です。また、お化粧を落とす際には、ク ...

ニキビケア~内から

タイプ別  大人のニキビ  内からのケア 美肌には【内からのケア】と【外からのケア】の両方が必要不可欠です。 暴飲暴食を避け、ビタミンを多く含む野菜や果物を適度 ...

大人のニキビ

大人のニキビ

大人のニキビの特徴 にきびができると治りにくい かさかさ乾燥肌なのににきびができる にきび痕が残りやすい 赤く腫れたり、白く膿んだりして、痛いにきび 清潔にしているつもりなのに、にきびができてしまう ...

美肌スキンケアのポイント

美肌スキンケアのポイント

敏感なお肌の方も、不安定なお肌の方も安心して行える、美顔ケアをご紹介しましょう。 まずは、中医学の考えに基づいた美顔マッサージ(★お肌が炎症を起こしている時は控えめに行ってください)、そして化粧水とコ ...

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